月经少了我应该吃什么？

现在许多女性会担心月经少的时候应该吃什么。事实上，月经少有很多原因，包括工作原因、饮食原因和身体原因。其中，饮食原因是最重要的部分。让我们看看他们月经少时应该吃什么。

月经少的食物之一：益母草蛋。

益母草卵用于治疗血瘀引起的月经少的症状。由于经量少或因血瘀而结块，食用益母草煮的鸡蛋可活血化瘀，可治疗经量少引起的痛经和月经后期。

月经少吃的第二种食物：山楂荷叶饮料

痰湿型月经较少，因此最好将山楂、陈皮、荷叶水煮成汤饮用，能有效缓解胸闷和月经少的症状。

月经少的第三种食物：四物鸡

由于气血不足，大多数女性月经较少。气血不足不仅会导致月经减少，还会引起恶心、呕吐等症状。四物乌骨鸡是补血食品，四物乌骨鸡食疗可以缓解血虚症状。

月经少的第四种食物：生姜红糖水

生姜红糖水是治疗月经过多最常见的饮料之一。感冒引起的月经过多可以通过服用生姜红糖水来缓解疼痛和月经过多的症状，但必须将生姜和红糖水一起煎煮，而不是姜水在市场上购买的速溶红糖。

月经少的妇女通常可以进行适当的户外运动，月经少的症状会在增强体质后得到缓解。同时，身体冷的女性需要少吃冷的东西，这将加重痛经和月经少的症状。痰湿型月经少的女性需要少吃辛辣食物和高热量食物，这会加重痰湿症状。