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如何缓解月经引起的痛经

2020-04-23 14:44 39健康网

许多妇女说,当她们患有严重的痛经时,她们几乎什么也做不了。痛经会引起内部不适。痛经不能简单地称为疾病,也不能用简单的药物来治疗。而食疗是最好的选择,既能满足食欲,又能改善厌食、缓解痛经等问题。红酒炖苹果、益母草煮鸡蛋、蜂蜜牛奶、延胡索益母草枣鸡蛋和马鞭草炖猪蹄都可以治疗痛经。

治疗痛经的美食

月经引起的痛经怎么办?可以吃红酒炖苹果,准备400克苹果去皮,切成月牙形。将苹果放入牛奶锅中,加入红酒,红酒应完全覆盖苹果,然后用中火煮沸15分钟。但是在吃之前把苹果放在红酒里两个小时。爱吃甜食的女孩可以加入一些冰糖或蜂蜜。如果你不想变胖,你最好不要加糖。

益母草煮鸡蛋治疗痛经:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。当归、益母草和鸡蛋加水,煮鸡蛋,去壳,滤出汤汁,饮用。你可以一次吃一份食物,一天喝三次,持续5-7天。益母草煮鸡蛋可以治疗血瘀痛经和月经血暗。

蜂蜜和牛奶治疗痛经:在250毫升开水中加入五勺奶粉和两勺纯蜂蜜。纯牛奶也可以用来代替奶粉。注意水温不要太高,太高会破坏蜂蜜的营养,蜂蜜牛奶可以缓解痛经,治疗失眠。治疗痛经的元胡大枣蛋:用元胡10克,益母草30克,大枣10个,鸡蛋3个。延胡索、益母草、大枣和鸡蛋加水,鸡蛋煮熟后去壳,取汁喝汤。

马鞭草炖猪蹄治疗痛经:用30克马鞭草和一只猪蹄加适量调料。去毛后洗净猪蹄并剁碎。将马鞭草洗净,用布包裹。将猪蹄翻炒一会儿,加入黄酒继续翻炒,将锅放回陶罐中,加入马鞭草和水,将猪蹄彻底煮熟,分别食用2-3次。